Category Archives: Uncategorized

Sfaturi simple, prin care dar, de asemenea, pierde în greutate fără prea mult efort.

Sfaturi simple, prin care dar, de asemenea, pierde în greutate fără prea mult efort.

Eliminați din razei de acțiune microbii periculoși. Lucruri care chiar nu v-ați gândit să mănânce, în cazul în care la ele brusc nenatrefili. Este un fapt dovedit că, în timpul de lucru pe computer, sau stând în fața televizorului, ne dorim tot ce ne cade sub mână. Astfel, frigider și dulapuri de bucatarie dulapuri pentru a face sănătos pochutinami, care nenatropí astfel de daune, când la tine vine “mlsná”. Dacă la domiciliu, veți avea în loc de ciocolată, fructe uscate, dulci zaženete sănătos și dietněji. În plus, eu niciodată nu-l nesníte așa cum este ciocolata.

Vă rugăm să rețineți preparate cu prietenii

Vă rugăm să rețineți preparate cu prieteniiDacă avem un suport, ne dorim întotdeauna mai mult. Conform studiilor, deja copiii mici, mananca mult mai multe alimente, printre prietenii săi, decât atunci când stă cu necunoscute de copii. Motivul este că, între prieteni, ne simțim bine, ne vom permite, pentru a încuraja, de a mânca și de a transporta cu ușurință chiar și pentru kalorickým demonstrează (se presupune că doar o singură dată).

Ar trebui să acorde o atenție, că pot ceva să mănânce

Dacă te duci la masa de prânz, subțire fată, care de mult mănâncă, nu te-a agățat de gafe. Unul dintre sondaje a arătat că, dacă tu stai cu o grosime de un prieten, care are pofta de mancare, desigur, acest nepozřete atât de mult ca atunci când stai de unul. De ce? Pentru că vă simțiți că cantitatea de alimente nu poate face rău, deoarece în caz contrar. http://seidoffe.info/

Ar trebui să evite de a manca, atunci când altcineva se antrenează

Mai rău în timpul mesei uita-te la doar un sport, pentru că este în plus, ni-l dorim. În sala de mese, prin urmare, elimina orice programe de sport, publicitate, și chiar și discuții pe tema exercitii. Studiile nu au arătat că pofta de mâncare crește, chiar dacă nu este vorba de sport, pur și simplu pentru a vorbi.

De ce este sănătos și nu funcționează?

De ce este sănătos și nu funcționeazăDacă cineva vrea să piardă în greutate, ca și primul lucru de la care începe o doza mare de fructe și legume pe tot parcursul zilei. În principiu, exclude de pâine, dor de atașament, recomandat în primul rând, încă o dată, numai fructe, iar la cina, de exemplu, salata de legume.

Toate acestea arata foarte cool, și este chiar sănătos, dar acest lucru nu va funcționa la scăderea în greutate pe termen lung, și, în principiu, această metodă, dieta nu este constantă.

Așa stravujou mii de oameni și încă nu sunt mulțumiți de modul în care acestea arata. În acest caz ai nevoie doar de câteva lucruri, pentru a modifica și rezultatele vor veni. Dar cel mai rău lucru este că, datorită abundenței de fructe și legume, ci, dimpotrivă, restricțiile, gustări, produse de patiserie, foarte incetineste metabolismul.

Acest lucru vă va învăța da, că sunteți aproape, nu de foame, nu poti manca micul dejun, masa de prânz, visezi despre foarte mici porții, cu toate acestea, aveți excesul de greutate. De fiecare dată când prohřešku apoi imediat începe să adăugați. Literalmente cineva spune că přibere numai de câine sau de mere.

Aceasta dieta, am primit, probabil, deja mii de femei. Fiecare mi cum am scris, în general, ca într-un basm. Ei au început să mănânce mai sănătos. Încercând să rămânem la aceasta dieta. La început, a fost o pierdere în greutate de aproximativ 3-5 kg Dar apoi greutatea a început să stagneze. Chiar dacă se adaugă exercițiul fizic și există o mulțime de exerciții, astfel încât greutatea este încă în picioare. Chiar dacă excesul de greutate de 10 sau 20 kg, greutatea nu se mișcă, chiar și pe o bucată de. Dimpotrivă, începe în sine este în creștere, chiar și atunci când ei simt că aproape nimic nu mănâncă. – E frică să mănânce doar din cauza fricii de a přibrání.

Sfaturi specifice reduceți rapid.

Sfaturi Eco Slim specifice reduceți rapid.

Și cel mai rău dintre toate? Multe Eco Slim femei, deși la început atât de zhublo câteva kilograme, dar, de îndată ce undeva în dat de desert, alimente cu aplicația, o bere sau un fel de junk festiva de alimente, astfel încât imediat a început să colecteze. Aceasta dieta, pentru că nu poți ține!!! Și, în principiu, pentru corp, výživově sărac, astfel încât organismul nu nehubne și vice-versa mai târziu přibírá greutate.

Este un Eco Slim, în care puteți trage de câțiva ani, și nu există nici o ieșire.

Acesta este cel mai mare Eco Slim brad, care deja de câteva zeci de ani se aplică între oameni de diferite articole, și pe ea se bazează toate dietele! Faptul că te oprești există, este excesul de greutate! Corpul, dimpotrivă, cade!

Inițial mă gândeam că, dacă nu dau Este un cerc vicios, în care puteți trage de câțiva ani, și nu există nici o ieșireorganismului de alimente, astfel că, în mod logic, voi începe a pierde în greutate, deoarece organismul foloseste aceste grăsimi, care în sine are. Din păcate, aceasta nu funcționează așa! Am ținut o dietă pe viață și pe mine niciodată nu a reușit să piardă în greutate. Acum am în cele din urmă, subțire pentru gustul meu.

Principiul de bază pe care o folosesc

Trebuie să știți, indiferent de motiv, organismul nostru grăsime, are de fapt. De grăsime-este protecția organismului! Aceasta este o astfel de ciorap de corp pentru o zi ploioasă. Mult mai mult ai, cu atât mai mult acest organism în trecut, poate într-un fel de probleme, presiune, se limitează în a mânca, a crescut de stres psihologic de presiune, care au costat bomboane, și așa mai departe, Și datorită faptului că organismul a creat depozite de grasime ca o protecție.

Începe, într-adevăr, începutul mișcării Eco Slim metabolismul

Astfel, organismul naznačíte, că nu este un motiv pentru a continua să păstreze rezervele de grăsime.

Singura modalitate de a, cum de a mai ieși în stradă și de a pierde in greutate, arată-i că nu este un motiv, pentru aceste rezerve de grăsime pentru a păstra! Când el a început să practice de la sine, așa că într-adevăr am văzut rezultatele. Am pierdut in greutate 27 kg și 33 de cm în talie, iar greutatea de 3 ani pun.

Dacă Eco Slim să piardă în greutate într-adevăr, în mod constant

astfel încât aveți nevoie pentru a opri de a limita investițiile și de a reduce portiile de mancare, ci, dimpotrivă, începe încet să adăugați în Eco Slim produsele alimentare. Un pic de timp va fi înainte de a merge la ea, organismul se obisnuieste. Poate, la început, puteți viziona și mai puțin un apartament în greutate, dar, de asemenea, în termen de 14 zile, organismul se obisnuieste si greutatea începe să scadă treptat, iar organismul începe într-un mod natural de a scăpa de grăsime. Dar este foarte important ce mananci si ce proporțiile de substanțe nutritive, alimentarea există.

Dacă doriți să piardă în greutate într-adevăr, în mod constantAceasta este de fapt singura modalitate de cum să piardă în greutate pentru totdeauna. Și, în principiu, și în primul rând! Când zhubnete, după cum urmează în mod natural, nepotká Tine yo-yo efect, nepřiberete înapoi și greutate, puteți să vă păstrați. Nu au nevoie de atât de frică, în fiecare vacanță, ceva, unde Te așteaptă ceva un pic nesănătoase, pentru că veți avea rozjetý metabolismul, corpul și tot ce este nesanatos, fara probleme ars. Ce se întâmplă când mănânci numai dieta se bazează în principal pe fructe și legume?

Organismul începe în câteva săptămâni, nu va fi dor de carbohidrati, care sunt principala sursă de energie. Începe să fie tot mai obosit, și pierderea în greutate se oprește, și în principiu – de a începe să mănânce dulce de toate tipurile! Pentru că de zahăr, organismul nu este suficient, el începe să dori în mare. Acest lucru va începe cu o baghetă, o bucata de ciocolata, apoi un băț, și, în cele din urmă, este absolut dezastruoase přežíráním seara, cand visezi tot ceea ce veți vedea.

Pentru că organismul toate necesare ratat ultima Eco Slim săptămână, cu toate că acum visezi, organismul incepe sa stocheze grasime. Și asta imediat!!! Astfel, cu toate că în ultimele zile și săptămâni, o astfel de licență și a devenit prima, la urma urmei, tu încă visezi și încă přiberete mai mult decât înainte. Mai are sens numai în legume și fructe, din cauza greutății? Nu are nici un sens!

Dacă nu-ți mănânci pâinea, nu vei există atașamente, și veți fi pe masa de prânz și svačit numai legume sau fructe, din nou, tine mai devreme sau mai târziu, joe-joe intalneste. Nu fac nici o greșeală, așa cum am, și mii de alții, pe care noi, prin urmare, au trecut, și este exact la fel de rozhodili metabolismul.

A verifica afară acest articol dacă vrei să știi cum să piardă în greutate.

A verifica afară acest articol dacă vrei să știi cum să piardă în greutate.

Dacă doriți să piardă în greutate, fără a dieta stricta, cu numărare de calorii. Permanente de cercetare, că vă puteți răsfăța și că nu poate fi foarte enervant. Știm că cu el.

O mulțime de cercetare și recomandări de experți dovedește că din cauza pierderii in greutate, nu este nevoie să te tortura de foame, sau ceva, pentru că nu există absolut nici o avem, în general, de gust.

Destul de câteva modificări în stilul de viață, și lira va merge în jos.

Destul de câteva modificări în stilul de viață, și lira va merge în jos.Chiar nu odpírat preferate condimente, dacă vom învăța foarte simplu de a comanda și nepřejídat. Că, uneori, pur și simplu greu de a rezista? Pentru a face acest lucru, este suficient să stăpânească câteva abilități de bază.

De exemplu, să mănânce din farfurii mici, sau inainte de fiecare masa bea un pahar mare de apă. De ce? Nu este vorba doar de o simplă psihologie. Citește mai departe, pentru că astfel de trucuri știm mai multe.

Mâncarea poate fi doar mici farfurii de desert

Studiul cornellské universitatea a confirmat un fapt important. Dacă nandáte o porție de mâncare pe o farfurie mare, vei simți că a manca putin. Dacă dai același lot într-o placă mică, este suficient, și te simți înainte de přejedeni, prin urmare, visezi mai puțin. Simplu optic și psihologic înșelăciune. Utilizați o mare tacâmuri

Opusul farfurii. Italiană studiile arată că persoanele care au mâncat spaghete mici vidličkami, mâncăm mult mai mult decât oamenii care au mâncat aceeași mâncare mari vidličkami. Explicația este că cei mici vidličkami mai lent potoli foamea, așa că trebuie să mănânce mai mult.

Există, în prezența bărbați

Acest truc poate fi, chiar și să explice nu au nevoie, și de a confirma prin studii psihologice. Dar acest lucru este așa, femeile, acest lucru nu de mult nu visează, dacă stolují în prezența bărbaților. Cu porții mici de alimente, pur și simplu par a fi mai atractive. Citește scutece danemarcaExistă, în prezența bărbați

Cei care contine alimentară compoziția de alimente, de obicei, visează la 5% mai puține grăsimi decât altele, pe care nu-mi pasă. În dieta de alimente dietetice, dar fiecare procent de nepozřeného de grăsime are valoare. Înainte de masă bea apă

Trei luni de cercetare 48 de persoane cu obezitate pe o dieta cu calorii reduse, a confirmat că cei care bea două căni de apă înainte de fiecare masă, zhubli două kilograme mai mult decât cei care apă înainte de masă de a bea. De asemenea, este vorba despre un simplu, probabil din cauza limitărilor de stomac, astfel încât senzația de foame. Cu stomacul plin de apă este suficient nesníte.

Este vorba nu numai de lumină, dar și despre vizionarea tv, sau mai târziu, vysedávání de la computer. Lumina stimulează organismul și, astfel, pofta de mancare. Amintiți-vă cât de multe ori încă de la unsprezece seara te duci la “ceva mic, pentru a zakousnutí“. Studiul de impact de lumină pe șoareci, în plus, ea a constatat că la același consum de alimente, în lume, se adaugă 50% mai mult decât mouse-ului, care au fost potmě.